|
|
 ШИНЭ МЭДЭЭ, МЭДЭЭЛЭЛ
|
Эрүүл энхийн 5 чухал
1. Ходоод эрүүл бол хоолонд дуртай, шингэцтэй байна. Ходоодны ажиллагаа сэтгэл санаатай шууд холбоотой. Сэтгэлийн зовиур шаналлаас болж хоол боловсруулах эрхтнүүд бүхэлдээ хямардаг. Ходоодоо эрүүл сайн байлгахын тулд аюулхай дээрээ хоёр гарын гурав гурван хуруугаар 2 талаас нь зэрэгцүүлэн 3 сек-ээр 3 удаа дарна. Дараа нь ялихгүй дор бас адил дарна. |
дэлгэрэнгүй...  |
|
Үс арчлах нь зөв угаахаас эхэлдэг
 Өнөө үед хүмүүс үснийхээ эрүүл байдал, зөв арчилгаанд анхаарлаа хандуулдаг болсон. Үсээ гэмтээх, зөв арчлахын тулд үснийхээ төрлийг зөв тодорхойлох нь чухал юм. Үс нь хэвийн, хуурай, тослог, холимог гэсэн 4 төрөлд хуваагддаг. Хэвийн үс нь гэрэл сайн ойлгодог тул наранд гялалзаж харагддаг. Хэрэв таны үс зөөлөн налархай, ширэлддэгүй, хялбар самнагддаг, хэлбэрт ордог ба эрүүл өнгөтэй, толгойгоо угаасны дараа хэд хоногийн турш энэ байдлаа хадгалж чаддаг бол та үсээ онцлогт тохируулан сайн арчилдаг, эрүүл сайхан үстэй юм байна. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
“Ус” үндэсний хөтөлбөрийн хүрээнд
 Монгол улсын засгийн газар, Монгол улсын их хурал, Байгаль орчин аялал жуулчлалын яам, Усны үндэсний хороо хамтран хөтөлбөрийг хоёр үе шаттай хэрэгжүүлэх бөгөөд эхний буюу эрчимтэй хөгжлийн үе 2011 оноос 2015 он хүртэл, хоёр дахь буюу тогтвортой хөгжлийн үе 2016-2021 он хүртэл хэрэгжинэ. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Яагаад бараг бүх зүйл халахаараа тэлдгийг та мэдэх үү?
.jpg) Учир нь биесийг бүтээж байгаа молекулын хөдөлгөөн хүчтэй болж, нэг нэгнээ түлхэн шахцалдаж, тэлдэг байна.
Гэтэл ус яагаад өөр байдаг вэ? Ус хөлдөхдөө маш гоё талсжиж, тэлдэг. Учир нь юунд байгааг одоо тайлбарлая.
Усны молекул хүчилтөрөгчийн атом болон устөрөгчийн хоёр атомаас тогтдог. Эдгээр атомууд гурвалжин хэлбэрээр байрлана. Гурвалжингийн нэг өнцгийг хүчилтөрөгч, бусад хоёрыг нь устөрөгчийн цөм, протон эзэлдэг. Электрон тойрог нь эсрэг тал руугаа сунаж байрладаг.
|
| дэлгэрэнгүй... |
|
ХОРООЛЛЫН НОМИН ИХ ДЭЛГҮҮРТ SHOW ROOM-ээ НЭЭН АЖИЛЛУУЛЖ БАЙНА.
 Манай компанийн төв дэлгүүр 3,4-р хороололд байрлах НОМИН ИХ ДЭЛГҮҮР-т ажиллаж байна. Тус дэлгүүр нь хэрэглэгчдэд цогц үйлчилгээг үзүүлдэг Монголын томоохон дэлгүүрүүдийн нэг юм. Та бүхэн тус дэлгүүрээр үйлчлүүлэхдээ манай дэлгүүрээр зочлоорой.
|
| дэлгэрэнгүй... |
|
“ОСПРИНГ САЙНС МОНГОЛ”ХХК-аас нийт барилгын компиануудад ЭНГИЙН ХЭРЭГЛЭЭГЭЭР –ЭРҮҮЛ АМЬДАРЦГААЯ уриалгыг гаргаж байна.
.jpg) Танай барилгын компани хэрэглэгчийн эрэлт хэрэгцээнд тохируулж байр орон сууцаа барихаас гадна хэрэглэгчийг дээдэлсэн, эрх ашигт нь нийцсэн тийм л байр орон сууц барьж байгаа бол манай компаниас ОСПРИНГ брэндийн ус шүүгчийг санал болгож байна. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
''Оспринг Сайнс Монгол''ХХК үйл ажиллагаандаа лизингийн зээлийн үйлчилгээг нэвтрүүлж эхэллээ.
 “Оспринг Сайнс Монгол”ХХК үйл ажиллагаандаа лизингийн зээлийн үйлчилгээг нэвтрүүлж эхэллээ. Манай компани лизингийн зээлээ ХАС банктай хамтран ажиллахаар боллоо. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Усаар тэжээгдэхvй
 Яагаад бараг бvх зvйл халахаараа тэлдгийг та мэдэх vv? Учир нь биесийг бvтээж байгаа молекулын хєдєлгєєн хvчтэй болж, нэг нэгнээ тvлхэн шахцалдаж, тэлдэг байна. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Ус нь эрүүл байхын үндэс
Химийн томъёоны хувьд H2O гэсэн химийн томъёотой амьд организмд чухал хэрэгцээтэй юугаар ч яаж орлуулж болдоггүй нэн чухал химийн нэгдэл юм. Эрхтэн махбодийн дотор явагдаж буй олон төрлийн бодисын солилцоонд ус шийдвэрлэх үүргийг гүйцэтгэдэг. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Yзэсгэлэн худалдаанд оролцлоо
 “Оспринг Сайнс Монгол” ХХК нь үйл ажиллагаагаа эхлээд удаагүй байгаа ч гэсэн ард олонд нилээдгүй танигдаж компанийн үйл ажиллагаа амжилттай явагдаж байна. Манай компани нь “Барилга -Экспо 2011” Олон Улсын Барилгын Үзэсгэлэн Яармаг 2011оны 09 сарын 2-ноос 5-ны хүртэл өдрүүдэд зохион байгуулагдсан. Тус үзэсгэлэн яармаг олон улсын жишгээр зохиогдож маш өргөн цар хүрээг хамарсан томоохон үйл явдал болсон юм. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
эрүүл мэнд, гоо сайхан
Усгүйгээр гоё сайхан гэрэл гэгээтэй байх талаар санахын ч хэрэггүй биз ээ. Тэгээд ч арьсны цэвэрлэгээнд ус хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг нэгэн чухал хэрэглүүр юм. Гэвч усыг тэр чигээр нь өөрөөр хэлбэл хатуулагтай усыг гоо сайхны зориулалтаар хэрэглэж болохгүй хэд хэдэн дутагдал бий.
|
| дэлгэрэнгүй... |
|
Усны талаар
 Дэлхийн усны 97.14 %-ийг далай тэнгисийн ус 2.59%-г цэвэр ус эзэлдэг. Химийн томъёоны хувьд H2O гэсэн химийн томъёотой амьд организмд чухал хэрэгцээтэй юугаар ч яаж ч орлуулж болдоггүй нэн чухал химийн нэгдэл юм. Эрхтэн махбодийн дотор явагдаж буй олон төрлийн бодисын солилцоонд ус шийдвэрлэх үүргийг гүйцэтгэдэг. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Хлор
 Хлор нь хүний биед нь хамгийн их дэлгэрсэн |NaCl| хоолны давс хэлбэрээр байдаг. Эрүүл хүний цусанд / 320-400 мг%/ буюу 0.1% хлор байдаг. Хлор нь биеийн эд эс эрхтнүүд, цусны шингэн, улаан бөөм зэрэгт хлор хоолны давс хэлбэртэйгээр байдаг. Ходоодны Ph 4-5 хүчиллэг орчинтой байдаг. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Цайр
 Цайр нь хүний биед микро хэмжээгээр агуулагддаг элемент юм. Цайр нь талх пивоны хөрөнгө, үр тариа, ургамлын үр мөн малын элэг, мах, төмс, нойр булчирхай зэрэгт нилээд их агуулагддаг. Цайр фермент карбогидрацын найрлагад ордог тул хүн болоод малын бие махбодод явагдаж байгаа олон төрлийн бодисын солилцооны зарим ажиллагаанд идэвхитэй оролцдог. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Цэвэршүүлсэн ус эрч хүчийг сэргээнэ
 Цайржуулж, цэвэршүүлж , энергижүүлсэн усыг хэрэглэх нь хүний бие организмд байх химийн элементүүд болон зохисгүй бодисуудыг гадагшлуулж цэвэрлэхийн тулд их хэмжээний хүч тэнхээ зарцуулах шаардлага бага болдог. Ингэснээр танд эрч хүч хадгалагдаж, хуримтлагдасанаар усанд ороход дотор муухайрах, ядрах сульдах, арьс унжих, хуурайших зэргээс хамгаална.
|
| дэлгэрэнгүй... |
|
Савласан ус, буцалгасан ус хэрэглэх ч баталгаатай бус
.jpg) Хүмүүс савласан цэвэр ус уух нь хамгийн найдвартай гэж боддог боловч зарим үйлдвэрүүд ердийн хэрэглээний \крантны \ усыг шүүж савласан байх нь олонтаа тохиолддог. Учир нь савласан цэвэр усанд тавих стандартын шаадлага хэрэглээний цэвэр устай адил байдаг.
|
| дэлгэрэнгүй... |
|
Цаг уур, түүнээс гарах өөрчлөлт
Дэлхийн цаг уурын дулаарал, өөрчлөлтөөс болж гадаргын усны хэмжээ багасч байгаа нь усны хомсдолд маш том шалтгаан болж байна. Цэнгэг усны гол эх үүсвэр нь атмосферийн ус бөгөөд энэ нь харьцангуй цэвэр ус байдаг. Борооны ус нь цэвэр усанд тооцогддог бөгөөд түүнд В12 витамин агуулагддаг байна.
|
| дэлгэрэнгүй... |
|
Сонирхууштай...
Дэлхийн усны 97.14% далай тэнгисийн ус, 2.59% цэнгэг ус буюу ундны ус эзэлдэг. Манай гараг дээрх ус нь хатуу, хий , шингэн төлөвт орших бөгөөд нийт усны хэмжээ 1,38·1018тн гэж үздэг. үүнээс шингэн байдалтай ус 98 , хатуу байдалтай ус 2, уурын буюу хий байдалтай ус ойролццоогоор 0,001 байдаг. Дэлхийн усны 97,14% далай тэнгэсийн ус , 2,59 цэнгэг буюу ундны ус эзэлдэг.
|
| дэлгэрэнгүй... |
|
Сонирхолтой мэдээлэл
.jpg) Ус хөгжим сонсож, бас үг ойлгодог гэнэ. Ус бол чандмань эрдэнэ билээ. Дэлхий дээрх хүн амьтан бүгд уснаас үүдэлтэй. Хүн хоолгүйгээр 6-н долоо хоног байж чадддаг бол усгүйгээр бол долоо л хоног амьдарч чаддаг байна. Гэтэл бидний мэдэхгүй итгэмээргүй нэгэн ид шид усанд байдгийг эрдэмтэд судалжээ.
|
| дэлгэрэнгүй... |
|
Мэдээ баримт
 Дэлхийн гүний усны түвшин багасч байгаа нь усны зөв зохисгүй хэрэглээнээс гадна гүний усыг сордог насосоор усыг нь зогсолтгүй соруулж, мөн голын гольдролыг өөрчлөн урсгаж байгаатай шууд холбоотой юм. Бид өдөр тутам үйлдвэрлэл болон ахуйдаа санаанд оромгүй их хэмжээний усыг тогтмол хэрэглэдэг ажээ.
|
| дэлгэрэнгүй... |
|
УС БА ХОМСДОЛ
 Дэлхийг цэнхэр гариг гэдэг. Түүний гадаргуугийн гуравны хоёр нь усаар бүрхэгдсэн байдгаас ийнхүү нэрлэсэн аж. Энгийн хүний байрнаас үзвэл энэ их далай тэнгис байхад яагаад усны дутагдалд орох билээ гэж бодох нь лавтай. Гэтэл өнөөдөр юуны учир дэлхий дээрх тэрбум гаруй хүн цэвэр усны дутагдалтай нөхцөлд амьдарч байна вэ? |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Рашааны тухай
Рашаан ус бүрэлдэхэд гидрогеологи, гидродинамикийн хүчин зүйлүүдийн / газар доорхи ус, газар зүй судлал, усны урсгал хөдөлгөөн/ зүй тогтолтой салшгүй холбоотой. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Ус ба усны гайхамшгийн тухай
Манай УСУГ-ын хамт олон Улаанбаатар хотын хүн ам, хэрэглэгчидийг ахуйн цэвэр усаар хангаж бохир усыг татан зайлуулах ногдсон үүргээ нэр төртэй биелүүлсээр ирлээ. Усаар хүн ардаа хангаж үйлчилнэ гэдэг асар их буянтай, нэр төртэй ажил болохыг манай хамт олон сайн мэддэг юм.
|
| дэлгэрэнгүй... |
|
Ундны усыг хлоржуулсанаар...
 Хлор агуулсан химийн нэгдэл нь ундны усыг цэвэршүүлэх ариутгалын үндсэн бодис болдог бөгөөд дэлхий дээрх ус цэвэрлэх систем бүхий нийт албадын бараг 98% орчим нь хлорыг ариутгагч болгон хэрэглэж байна. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Өглөөд - аяга ус ууж бай
 Өдрийг энгийн, гэхдээ маш ашиг тустай үйлдлээс эхлэ. Тодруулвал, бие махбодийнхоо бүхий л үйл ажиллагааг идэвхижүүлэхийн тулд сэрмэгцээ нэг аяга ус уугаарай.
|
| дэлгэрэнгүй... |
|
Жингээ хасах хамгийн муу 6 зөвлөгөө
 Турахыг хүссэн хүнд хүн бүр л бараг өөр өөрийн санал бодлоо, зөвлөгөө хэлдэг. Хоолны дэглэм, нууц жор гээд бүгд л үр дүнтэй болохыг нь гайхан зөвлөдөг. Гэвч аль нь үнэн болохыг яаж мэдэх вэ? Ямартай ч миний сонсож байснаар турах хамгийн муу 6 зөвлөгөөг энд жагсаалаа. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Хоолны дэглэм, дасгал хийлгүйгээр эрүүл турах 31 зарчим
Заавал ч үгүй хоолны дэглэм барьж, дасгал аеробик хийж эсвэл тураах аппарат тураах эм хэрэглэлгүйгээр зөвхөн амьдралын хэв маягаа өөрчлөөд турчихна гэвэл танд маш аятайхан сонсогдож байгаа байх, тийм үү? Тэгвэл доорх 31 маш энгийн зарчмуудыг мөрдөөд эхэлчих. Аливаа зүйлийг тасралтгүй 2-3 долоо хоног хийхэд тэр зүйл өөрөө амьдралд хэвшил болон үлддэг. Тэгэхээр танаас эдгээр 31 зарчмыг санаж байх 14 хоногийн л тэвчээр шаардана гэж бодоорой. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Єєрийгєє хєгжvvлэх 24 практик арга
 Та єсєж дэвшихийг хvсдэг vv? Єєрийгєє байнга хєгжvvлж, минут бvрийг vр бvтээлтэй байлгахыг хvсдэг vv? Тэгвэл энэ зєвлєгєєг тийм хvмvvст зориулж байна. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Бvсгvйчvvдийн гоо сайхандаа гаргадаг дєрвєн алдаа
 "Єглєєний цайг хаан шиг, єдрийн хоолыг ард шиг, оройн хоолыг гуйлгачин мэт ид" хэмээдгийн учир юу юм бол...? Хариулт нь тун энгийн. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
|
|
|
ШИНЭ ЗӨВЛӨГӨӨ
|
Үс арчлах нь зөв угаахаас эхэлдэг
Өнөө үед хүмүүс үснийхээ эрүүл байдал, зөв арчилгаанд анхаарлаа хандуулдаг болсон. Үсээ гэмтээх, зөв арчлахын тулд үснийхээ төрлийг зөв тодорхойлох нь чухал юм. Үс нь хэвийн, хуурай, тослог, холимог гэсэн 4 төрөлд хуваагддаг.
Хэвийн үс нь гэрэл сайн ойлгодог тул наранд гялалзаж харагддаг. Хэрэв таны үс зөөлөн налархай, ширэлддэгүй, хялбар самнагддаг, хэлбэрт ордог ба эрүүл өнгөтэй, толгойгоо угаасны дараа хэд хоногийн турш энэ байдлаа хадгалж чаддаг бол та үсээ онцлогт тохируулан сайн арчилдаг, эрүүл сайхан үстэй юм байна. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Усны талаар
Дэлхийн усны 97.14 %-ийг далай тэнгисийн ус 2.59%-г цэвэр ус эзэлдэг. Химийн томъёоны хувьд H2O гэсэн химийн томъёотой амьд организмд чухал хэрэгцээтэй юугаар ч яаж ч орлуулж болдоггүй нэн чухал химийн нэгдэл юм. Эрхтэн махбодийн дотор явагдаж буй олон төрлийн бодисын солилцоонд ус шийдвэрлэх үүргийг гүйцэтгэдэг. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Хлор
Хлор нь хүний биед нь хамгийн их дэлгэрсэн |NaCl| хоолны давс хэлбэрээр байдаг. Эрүүл хүний цусанд / 320-400 мг%/ буюу 0.1% хлор байдаг. Хлор нь биеийн эд эс эрхтнүүд, цусны шингэн, улаан бөөм зэрэгт хлор хоолны давс хэлбэртэйгээр байдаг. Ходоодны Ph 4-5 хүчиллэг орчинтой байдаг. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Цайр
Цайр нь хүний биед микро хэмжээгээр агуулагддаг элемент юм. Цайр нь талх пивоны хөрөнгө, үр тариа, ургамлын үр мөн малын элэг, мах, төмс, нойр булчирхай зэрэгт нилээд их агуулагддаг. Цайр фермент карбогидрацын найрлагад ордог тул хүн болоод малын бие махбодод явагдаж байгаа олон төрлийн бодисын солилцооны зарим ажиллагаанд идэвхитэй оролцдог. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Цэвэршүүлсэн ус эрч хүчийг сэргээнэ
Цайржуулж, цэвэршүүлж , энергижүүлсэн усыг хэрэглэх нь хүний бие организмд байх химийн элементүүд болон зохисгүй бодисуудыг гадагшлуулж цэвэрлэхийн тулд их хэмжээний хүч тэнхээ зарцуулах шаардлага бага болдог. Ингэснээр танд эрч хүч хадгалагдаж, хуримтлагдасанаар усанд ороход дотор муухайрах, ядрах сульдах, арьс унжих, хуурайших зэргээс хамгаална.
|
| дэлгэрэнгүй... |
|
Савласан ус, буцалгасан ус хэрэглэх ч баталгаатай бус
Хүмүүс савласан цэвэр ус уух нь хамгийн найдвартай гэж боддог боловч зарим үйлдвэрүүд ердийн хэрэглээний \крантны \ усыг шүүж савласан байх нь олонтаа тохиолддог. Учир нь савласан цэвэр усанд тавих стандартын шаадлага хэрэглээний цэвэр устай адил байдаг.
|
| дэлгэрэнгүй... |
|
Цаг уур, түүнээс гарах өөрчлөлт
Дэлхийн цаг уурын дулаарал, өөрчлөлтөөс болж гадаргын усны хэмжээ багасч байгаа нь усны хомсдолд маш том шалтгаан болж байна. Цэнгэг усны гол эх үүсвэр нь атмосферийн ус бөгөөд энэ нь харьцангуй цэвэр ус байдаг. Борооны ус нь цэвэр усанд тооцогддог бөгөөд түүнд В12 витамин агуулагддаг байна.
|
| дэлгэрэнгүй... |
|
Мэдээ баримт
Дэлхийн гүний усны түвшин багасч байгаа нь усны зөв зохисгүй хэрэглээнээс гадна гүний усыг сордог насосоор усыг нь зогсолтгүй соруулж, мөн голын гольдролыг өөрчлөн урсгаж байгаатай шууд холбоотой юм. Бид өдөр тутам үйлдвэрлэл болон ахуйдаа санаанд оромгүй их хэмжээний усыг тогтмол хэрэглэдэг ажээ.
|
| дэлгэрэнгүй... |
|
Ус ба усны гайхамшгийн тухай
Манай УСУГ-ын хамт олон Улаанбаатар хотын хүн ам, хэрэглэгчидийг ахуйн цэвэр усаар хангаж бохир усыг татан зайлуулах ногдсон үүргээ нэр төртэй биелүүлсээр ирлээ. Усаар хүн ардаа хангаж үйлчилнэ гэдэг асар их буянтай, нэр төртэй ажил болохыг манай хамт олон сайн мэддэг юм.
|
| дэлгэрэнгүй... |
|
Жингээ хасах хамгийн муу 6 зөвлөгөө
Турахыг хүссэн хүнд хүн бүр л бараг өөр өөрийн санал бодлоо, зөвлөгөө хэлдэг. Хоолны дэглэм, нууц жор гээд бүгд л үр дүнтэй болохыг нь гайхан зөвлөдөг. Гэвч аль нь үнэн болохыг яаж мэдэх вэ? Ямартай ч миний сонсож байснаар турах хамгийн муу 6 зөвлөгөөг энд жагсаалаа. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Єєрийгєє хєгжvvлэх 24 практик арга
Та єсєж дэвшихийг хvсдэг vv? Єєрийгєє байнга хєгжvvлж, минут бvрийг vр бvтээлтэй байлгахыг хvсдэг vv? Тэгвэл энэ зєвлєгєєг тийм хvмvvст зориулж байна. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
Бvсгvйчvvдийн гоо сайхандаа гаргадаг дєрвєн алдаа
"Єглєєний цайг хаан шиг, єдрийн хоолыг ард шиг, оройн хоолыг гуйлгачин мэт ид" хэмээдгийн учир юу юм бол...? Хариулт нь тун энгийн. |
| дэлгэрэнгүй... |
|
|
|
|
|
|
|
